Bármilyen étrendet is követünk, fontos, hogy ne "szemetet" vásároljunk!

 

Mik ezek?

Egy-két példa:

​

Olyan ételek, italok amelyeknek nincs tápértéke /csak cukrot vagy mesterséges édesítőszert, szénhidrátokat tartalmaz, tartósítószerrel,ízfokozóval, mesterséges színezékkel/

​

Olyan termékek, amelyek kalászosok lisztjét, vagy tejet tartalmaznak.

Húspultban található felvágottak /ezek tartalmazzák a legtöbb tartósítószert/. Gondoljunk bele, hogy "hullát" tartósítani a legnehezebb! 

Ezenfelül ebbe lehet beledarálni a legtöbb hulladékot.

Ízfokozót tartalmazó termékek: nátrium glutamát = idegméreg!
A megnövelt ízhatásért teszik bele, ami fejfájást, függőséget is okoz. Ezért nyúlunk a termékért újra és újra.

"Vízben"áztatott termékek,főleg a húsárú pl. a császárszalonna. A súlyának több mint fele víz, a vákuumcsomagolás megakadályozza többek közt ennek az elpárolgását is. Így lesz az áru jó biznisz, csak nem nekünk!

Frissen sült termékek, főtt ételek:

Sokszor a lejárt,vagy közeli szavatosságú termékekből készül, ;) főleg a nagyobb áruházakban, áruházláncokban.

Asztali só, jódozott, tengeri,stb.

 

Magas káliumtartalma miatt ne vegyük ezeket!

​

AKKOR MOST MIT IS?

​

Az előzőeket figyelembe véve, és észben tartva, egy jó taktika, hogy olyan élelmiszereket válasszunk, amelyeket az "eredeti" természetes formájában árusítanak! Ami nincs ledarálva, becsomagolva, amit látunk a saját szemünkkel, és azonosítani tudunk mint a természet részét !

Pl.: alma, tojás, bors, mogyoró, vaj, stb. 

A só nem rossz, együk bátran, kell a szervezetünknek, csak jót! Kálium és szóródásjavító menteset. / Himalája só, Parajdi só, patika só /

​

Ezen kívül rengeteg szempontot nézhetünk, de ezek az alapok, ha ezeket megszokjuk, akkor már jó úton haladunk!

 

Váltani, változtatni,csak lassan, fokozato- san lehet!

​

Ne felejtsük el hogy AMIKOR FIZETÜNK, AKKOR SZAVAZUNK is arra amit megvá- sárolunk!

​

AMIRE NEM SZAVAZUNK AZ EL FOG TŰNNI A POLCRÓL!L!